Santé : troubles de la mémoire, c'est grave docteur ?

Entre les petits oublis quotidiens et les grands trous noirs, difficile, parfois, de ne pas avoir peur d'être atteint d'un grave trouble de la mémoire ! Ce jeudi 12 mars, au centre culturel Léo Malet de Mireval, Geneviève Fruchier, gérontologue et professeur d'université, a dédramatisé tout cela au cours d'une conférence sur les troubles de la mémoire organisée conjointement par l'association Arcopred et le CCAS de cette de ville de l'Hérault.

Tout au long de la matinée, Geneviève Fruchier a défini la nature des troubles de la mémoire et quelles pouvaient en être les causes. Lorsqu'on parle de troubles de la mémoire, l'un des premiers mots qui vient en tête est Alzeihmer, cette maladie neurodégénérative qui touche 850 000 personnes en France. Or, tout oubli et perte de la mémoire n'est pas forcément un symptôme de cette maladie, bien au contraire !

Le vieillissement a bien sûr était évoqué au rang des causes de ces troubles. Mais le manque d'activités physiques, cérébrales et motrices a aussi un grand effet négatif, tout comme un manque de sommeil ou de mauvaise qualité ou encore la dépression, maladie qui a un grand pouvoir délétère sur le fonctionnement de la mémoire. Il se trouve que c'est cette dernière maladie qui provoque le plus fréquemment des pertes de mémoire passagères, ce qui s'avère également trop peu souvent correctement diagnostiqué chez les personnes âgées, bien malheureusement.

Prévention et dépistage

La prévention des troubles de la mémoire passe par une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation, arrêt du tabac, activité physique), un travail d'entretien de sa mémoire par la lecture, l'écriture, les jeux de mémorisation ou de concentration et, surtout, en maintenant des liens sociaux les plus épanouis possibles.

En effet, comme l'a bien expliqué Geneviève Fruchier, « les troubles de la mémoire ne sont pas une fatalité » : « le cerveau a un grand pouvoir, il est capable de cicatriser, de réparer, de reconstruire des connections neuronales  et d'en créer de nouvelles ! »

Si vous souhaitez vous faire dépister ou bénéficier de plus d'informations sur l’association et ses actions, voici le site de l'Association Arcopred.